Obiceiuri care ne îmbolnăvesc copiii

Despre carte

Cartea explică, într-un limbaj accesibil, modul în care obiceiurile de zi cu zi pot influența sănătatea copilului: alimentația, somnul, ritmul familiei, expunerea la ecrane, stresul, mișcarea, microbiomul și mediul în care copilul crește.

Mesajul central este că sănătatea copilului nu depinde doar de absența bolii, ci și de modul în care organismul în dezvoltare este susținut zilnic prin hrană, odihnă, siguranță emoțională și predictibilitate.

Teme principale

• Obiceiurile moderne și sănătatea copilului.
• Somnul, ritmul zilnic și reglarea sistemului nervos.
• Alimentația, microbiomul și imunitatea.
• Ecranele, stresul familial și suprasolicitarea.
• Inflamația de grad mic explicată părinților.